[...] pobudzajacy, z prostszych - np life enrggy treca, - preparat poprawiajacy regeneracje - np ZMA/MZB - ew lecytyna czy suplement witaminowy z mineralami jak mas ponad 20 lat - mozesz probowac tribulusow (chocby tani tribulon treca), czy innych ziolek (olimp wypuscil mix adaptogenow) _________________________________ Hakla: przed treningiem [...]
Czy zaczynając ćwiczyć boks w wieku 20 lat mam szansę zostać dobrym trenerem bokserskim?...bycie zawodnikiem w moim wieku jest już raczej nie możliwe...Nie szukaj wymówek. Młody jesteś ;-)
Banan robilem to juz... poradzono mi jeszcze np makaron po silce i ryz przed... postaram sie... a moglbys poradzic cos z dobrych odzywek dla mnie... mam 20 lat.. trenuje lacznie moze rok troche wiecej.. ale byly przerwy i duzoo alkoholu.. ale to juz dawno:) poradz cos jak mozesz...dogodnie finansowo aby dawalo dobre efekty:) bylbym wdzieczny
[...] dalej) na kondycje organizmu. i nie chodzi mi tu o to, ze nic nie czuje, ale jak to wplynie na stan mojej watroby/trzustki/zoladka/tarczycy... - calego organizmu - za 10, 20 lat. czy badania prowadzone byly kompleksowo przez czas zycia pokolenia? dlatego jestem sceptyczna w przypadku, gdy sprawe mozna (moim zdaniem o wiele skuteczniej) zalatwic [...]
pierwszy cykl 100 mety 2 cykl 15 omy i na tym sie skonczylo bylo to 2 lata temu spuchlem po tym jak prosiaczek na mordzie<lol2> wiek 20 lat staz okolo 3 lata z pol roczną przerwą w tej chwili od przerwy jakies 2 miechy treningu ogolnie w moim profilu sa dane co do osiagow i wymiarow...
I pomyslec, ze tak wygladal jak mial 20 lat: http://www.greggvalentino.net/index.cfm?pageID=12&picSectionID=6 To trzeba miec w glowie nasrane, zeby taka sylwetke sobie rozpi...dolic.
Powiem Ci tak, ja już od dawna jem 2-3 jajka na śniadanie codziennie, wiem ile mają tłuszczu żółtka, ale jem je,bo w młodym wieku (mam 20 lat), nie trzeba jeszcze zwracać uwagi na cholesterol, który też jest organizmowi potrzebny a organizm sam sobie wszystko doskonale reguluje, a żółtko to nieocenione źródło witamin i innych cennych związków, bo [...]
Jasne ze kazdy moze miec swoje zdanie ale teksty typu "narazie mozemy to olać"sugerują coś innym uzytkownikom.Pozatym zobaczymy czy za 20 lat niezmienisz co do tego zdania.Mówisz ze cos o tym wiesz i sprawdziłes-czyli rozumiem że zajrzałes w przyszłosc i wiesz że dobrze robisz jedząc tyle zółtek.Wiele osób moze miec [...]
Tak jak pisałem wczesniej mam 20 lat 176cm wzrostu 85kg wagi chciałbym zrzucic 7 kg zeby mieć na wadze 78 kg potem zacząć chodzić na siłownie zacząc trening na rzeźbe. Karnityna i dobrana dietka może mi w tym pomoc ?? śniadanie: 7:00 chleb z ziarnami 50g wędlina chuda 40g pomidor 50g ogórek 50g sałata II śniadanie: 10:00 piecz chr [...]
Nie chcę cię zniechęcać ale w to latu już nic nie ugrasz za późno ale spokojnie zacznij sobie dużo czytać co i jak robić i wyrobisz się na następne. W dziale odżywianie do góry są podwieszone tematy jak ogarnąć diete i na tym się skup bo to dieta decyduje o finalnym rezultacie. Trening pierwszym rok jak zaczynasz to bardziej na zasadzie bądź [...]
Witam, mam 20 lat 181 cm wzrostu,65kg i zależy mi żebyś najpierw poczytał,potem poczytał i jeszcze więcej poczytał i wkleił tu ułożony przez siebie bądź ściągnięty gotowy trening który my możemy ewentualnie poprawić jeśli poprosisz. Nikt Ci tu planu nie ułoży.Miłej lektury Pzdr Zmieniony przez - Boogy007 w dniu 2009-06-07 12:58:04
[...] wysokiej czystości i jakości. Technologia wytwarzania kreatyny Creapure® z cyjanoamidu i sarkozynianu przez specjalny „szlak cyjanoamidowy” opatentowana została prawie 20 lat temu, a sama jego produkcja odbywa się w zakładzie spełniającym bardzo rygorystyczne standardy GMP. Dzięki ogromnemu naciskowi kładzionemu na dobór surowca oraz [...]
